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Um golpe duro contra o judô brasileiro.
Doping: o uso de qualquer droga ou medicamento que possa aumentar o desempenho dos atletas, durante uma competição (World Anti-Doping...

JH Sports
22 de set. de 20191 min de leitura
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Prevenir é sempre melhor que remediar.
Seja contra o câncer de próstata ou contra a diabetes, a palavra de ordem é PREVENÇÃO. Infelizmente essas doenças apresentam sintomas...

JH Sports
4 de nov. de 20181 min de leitura
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O que fazer para não faltar aos treinos!
A gente sabe que nem sempre é fácil ter o ânimo que leva à academia. Por isso, listamos algumas atitudes para ajudar você a se manter...

JH Sports
23 de jul. de 20181 min de leitura
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Você leva tudo o que é necessário para academia?
Aqui vão algumas dicas para ninguém descobrir na academia que esqueceu de levar algo essencial! 1- Colete algumas sacolas para guardar...

JH Sports
9 de jul. de 20181 min de leitura
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Judô e Relaxamento
Para muitas pessoas, é mais difícil relaxar no judô do que em outras atividades. A razão óbvia é que seu parceiro está sempre tentando te...

JH Sports
6 de jun. de 20182 min de leitura
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Ganhar força ou ganhar peso?
Enquanto a maioria das pessoas pensa força como massa muscular e perímetro e tamanho, a verdade é que a força vem de músculos todas as...

JH Sports
9 de abr. de 20181 min de leitura
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Judô - O caminho da solidariedade na Páscoa
A JH Sports convidou os pais e alunos do Educandário Vila Boa a dividir a alegria da Páscoa com as crianças do Projeto Adote um Atleta....

JH Sports
29 de mar. de 20181 min de leitura
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Páscoa sem culpa
Já fez as contas de quantas calorias tem um ovo de chocolate? Aqui vai umas dicas de como a JH Sports vai fazer para você aproveitar a...

JH Sports
26 de mar. de 20181 min de leitura
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A diferença vai muito além das cores
Ao contrário do que parece, a quantidade e a disposição dos patchs aplicados no judugui e no kimono de jiujitsu não são as únicas...

JH Sports
4 de fev. de 20181 min de leitura
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Já sabe qual o pré-treino da semana?
É preciso ter energia para treinar. Para saber qual a alimentação pré-treino é preciso considerar o tipo de treino executado, o tempo,...

JH Sports
7 de jan. de 20182 min de leitura
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Faça seu kimono falar bem de você.
O kimono é uma ferramenta essencial para o caminhar nas artes suaves, judô e jiu-jiutsu. Mas para o judoca, o judogi (kimono utilizado...

JH Sports
7 de jan. de 20182 min de leitura
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Só a faixa preta é universal
A sequência das faixas mudam de acordo com o país onde você treina. O sistema de faixas utilizado pelo judô ocidental nasceu apenas em...

JH Sports
7 de jan. de 20181 min de leitura
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Pare de falar abobrinha. Coma abobrinha!
Uma receita deliciosa de abobrinha, um legume low carb e com muita fibra para você! Com a abobrinha a gente consegue fazer pratos gourmet...

JH Sports
7 de jan. de 20182 min de leitura
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Abdômen definido começa na cozinha e termina na academia!
Alimentos com baixo índice glicêmico e que estimulam o bom funcionamento do intestino. "Mas eu pensei que se eu fizesse abdominais eu...

JH Sports
7 de jan. de 20183 min de leitura
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Muay thai, a arte marcial preferida pelas mulheres
O Muay Thai ganhou fama no Brasil por ser a arte marcial da maior parte dos competidores de MMA. Mas não foi a violência ou seu poder...

JH Sports
7 de jan. de 20181 min de leitura
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