Doping: o uso de qualquer droga ou medicamento que possa aumentar o desempenho dos atletas, durante uma competição (World Anti-Doping...

Seja contra o câncer de próstata ou contra a diabetes, a palavra de ordem é PREVENÇÃO. Infelizmente essas doenças apresentam sintomas...

A gente sabe que nem sempre é fácil ter o ânimo que leva à academia. Por isso, listamos algumas atitudes para ajudar você a se manter...

Aqui vão algumas dicas para ninguém descobrir na academia que esqueceu de levar algo essencial! 1- Colete algumas sacolas para guardar...

Para muitas pessoas, é mais difícil relaxar no judô do que em outras atividades. A razão óbvia é que seu parceiro está sempre tentando te...

Enquanto a maioria das pessoas pensa força como massa muscular e perímetro e tamanho, a verdade é que a força vem de músculos todas as...

A JH Sports convidou os pais e alunos do Educandário Vila Boa a dividir a alegria da Páscoa com as crianças do Projeto Adote um Atleta....

Já fez as contas de quantas calorias tem um ovo de chocolate? Aqui vai umas dicas de como a JH Sports vai fazer para você aproveitar a...

Ao contrário do que parece, a quantidade e a disposição dos patchs aplicados no judugui e no kimono de jiujitsu não são as únicas...

É preciso ter energia para treinar. Para saber qual a alimentação pré-treino é preciso considerar o tipo de treino executado, o tempo,...

O kimono é uma ferramenta essencial para o caminhar nas artes suaves, judô e jiu-jiutsu. Mas para o judoca, o judogi (kimono utilizado...

A sequência das faixas mudam de acordo com o país onde você treina. O sistema de faixas utilizado pelo judô ocidental nasceu apenas em...

Uma receita deliciosa de abobrinha, um legume low carb e com muita fibra para você! Com a abobrinha a gente consegue fazer pratos gourmet...

Alimentos com baixo índice glicêmico e que estimulam o bom funcionamento do intestino. "Mas eu pensei que se eu fizesse abdominais eu...

O Muay Thai ganhou fama no Brasil por ser a arte marcial da maior parte dos competidores de MMA. Mas não foi a violência ou seu poder...