Muay thai, a arte marcial preferida pelas mulheres

O Muay Thai ganhou fama no Brasil por ser a arte marcial da maior parte dos competidores de MMA. Mas não foi a violência ou seu poder de impacto que conquistou as mulheres. Foi a sua capacidade de misturar exercícios aeróbicos e técnicos como nenhuma outra luta.

Em uma só aula de Muay Thai, são trabalhados os músculos do abdômen, pernas, ombros e costas. Isso sem falar na quantidade de calorias consumidas pelo esforço intenso da luta, o que faz com que os praticantes conquistem uma musculatura definida e atinjam menores índices de gordura.

Quer mais motivos para praticar Muay Thai? A luta aumenta a resistência cardiovascular, aumenta a produção de cortisol, favorece a produção de endorfinas e é uma verdadeira arma contra o stress.

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