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Prevenir é sempre melhor que remediar.

Seja contra o câncer de próstata ou contra a diabetes, a palavra de ordem é PREVENÇÃO.




Infelizmente essas doenças apresentam sintomas muito discretos, pelo menos enquanto estão na fase inicial, quando a reversão e o controle são alcançados na maioria absoluta dos casos tratados.

Para isso, veja algumas atitudes que, incorporadas no cotidiano, passam a trabalhar a nosso favor, combatendo o surgimento de doenças cujos sintomas passam, muitas vezes, despercebidos até que o mal alcance um estágio avançado.


  • Dieta rica em frutas, verduras, legumes, grãos e cereais integrais e com menos gordura;

  • Consumir tomate;

  • Pelo menos 30 minutos diários de atividade física;

  • Manter o peso adequado à altura;

  • Diminuir o consumo de álcool;

  • Não fumar.









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